Il ritiro
RESPIRO E TRASFORMAZIONE
Rigenerarsi e guarire in un luogo incantato tra le dorate colline marchigiane.
Soulstice Retreat è un’esperienza trasformativa che si svolge nel magico periodo del solstizio estivo, quando l’energia della luce raggiunge il suo apice. In questi giorni di pausa dal ritmo frenetico della vita quotidiana, ci dedicheremo a pratiche di respiro consapevole, introspezione e rilascio emotivo, permettendo alla mente e al corpo di lasciar andare ciò che non serve più.
Attraverso il breathwork, tecniche di guarigione emotiva e momenti di ascolto profondo, creeremo spazio per nuove intuizioni e rinnovata leggerezza.
Praticheremo anche yoga e meditazioni dinamiche come strumenti di radicamento e abbandono.
I nostri pasti saranno prevalentemente vegani, preparati con ingredienti biologici e a filiera corta, per nutrire corpo e anima con consapevolezza.
Sei pronto a lasciare andare il passato e accogliere la luce del tuo nuovo inizio?
La struttura
Un bellissimo casale rustico tutto per noi!
Immersi nella quiete delle colline marchigiane, praticheremo breathwork, yoga e movimento all'aperto, faremo un tuffo in piscina e ci rilasseremo sotto l'ombra degli ulivi degustando ottimi pasti vegetali preparati con amore da Olivia.
A disposizione solo per noi, oltre al casale, avremo la piscina con acqua salata, ampi spazi verdi, il patio e il pergolato sotto cui mangeremo.
In caso di maltempo, la vecchia stalla accoglierà il nostro gruppo per praticare confortevolmente.
La struttura ha 4 camere doppie con bagni in condivisone,
cucina, sala da pranzo interna con caminetto
e dehor esterno con pergolato.
Per chi preferisce più privacy, è disponibile un piccolo appartamento con camera matrimoniale,
cucina e bagno privato.
Le attività
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yoga
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meditazione dinamica
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mindful walk
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partner breathwork
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water session breathwork
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holotropic inspired breathwork
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mindful breakfast
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journaling
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e tanto altro
EXTRA
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gite (cascatelle di Cagli, grotte di Frasassi ecc.)
I pasti
Tutto il cibo che consumeremo sarà prevalentemente vegano e preparato con amore da Olivia.
Potrai segnalarci eventuali allergie e/o intolleranze nel modulo di prenotazione.
Prenotazioni
Per prenotare, è necessario versare un deposito non rimborsabile di 250€.
La prenotazione sarà confermata dopo aver ricevuto il deposito.
Il saldo verrà pagato entro due settimane dall'inizio del ritiro o all'arrivo in struttura, se concordato precedentemente.
La quota comprende
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4 giorni e 3 notti in villa privata con piscina
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pratiche breathwork giornaliere
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yoga e meditazioni dinamiche
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pasti (3 colazioni, 3 pranzi, 3 cene)
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snack, tè e tisane
La quota NON comprende
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trasferimento in struttura
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tappetino yoga e props
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attività extra
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tutto quello che non è indicato ne "la quota comprende"
Chi c'è dietro a Soulstice Retreat?
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Retreat Leader, Breathwork Facilitator & Yoga Teacher
Chiara
Ciao! Sono Chiara e insegno yoga dal 2019. Nel corso degli anni ho seguito corsi per formarmi in stili e discipline diverse da Yin Yoga e Nidra a meditazione e respiro. Ho recentemente trascorso due mesi a viaggiare e fare formazione di Breathwork in India, dove ho conosciuto Olivia. Sono affascinata da tutti quei discorsi nerd sulla psiconeurobiologia e leggo tantissimo a riguardo. Da qui ho imparato a pormi dei piccoli traguardi per avvicinarmi alla vita che sogno. Uno su tutti? Trovare ogni giorno almeno un motivo per celebrare. Oggi offro percorsi di yoga e breathwork che mettono insieme le sfaccettature della mia personalità per offrire quella che è la mia medicina.
Obiettivo: benessere.
Plant-based Culinary Specialist
Olivia
Ciao, sono Olivia—un’anima viaggiatrice nata in Italia con una profonda passione per il benessere olistico.
Dopo quasi vent’anni all’estero, mi sono immersa nello yoga, nei massaggi e nella cucina vegetale e nutriente. Da poco certificata insegnante di yoga, la mia più grande gioia è creare piatti vegani vibranti che supportano corpo e mente in equilibrio. Durante le mie avventure in India, ho approfondito i principi ayurvedici e le tecniche di cucina, che ora intreccio in ogni piatto.
Non vedo l’ora di condividere con te la mia passione per un cibo sano e delizioso, rendendo la tua esperienza al ritiro ancora più speciale. E se mi vedi a testa in giù… beh, le verticali sono solo un altro modo in cui amo guardare il mondo!
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Le recensioni di chi ha partecipato
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Dove si trova il Rifugio Zoia?L'indirizzo del Rifugio è: Rifugio Zoia - Campo Moro, Lanzada (SO) Tel. +39 3490061085 – 0342451405 Per qualsiasi esigenza, contattami pure su Instagram o al modulo di contatto sul sito così da trovare la soluzione migliore per te con Emanuele (il proprietario).
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Come arrivare?Ci si arriva solo in auto e solo con gomme da neve o catene, perché saremo parecchio in alto e la strada può essere innevata o ghiacciata. Per questo motivo è meglio arrivare prima che faccia troppo buio.
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Possiamo fare car-sharing?Certo! Sotto data creerò il gruppo WhatsApp per organizzare i passaggi e usare meno vetture possibile (yay per il pianeta!).
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Cosa devo portare?- tappetino yoga ed eventuali props - vestiti comodi per praticare yoga - vestiti pesanti per camminare nella neve - scarpe da trekking - asciugamano da bagno (per la spa ci forniranno già l'accappatoio) Sotto data creerò il gruppo WhatsApp dove condivideremo le istruzioni più dettagliate e organizzeremo lo sharing di item più ingombranti, come il phon, perché sharing is caring!
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C'è l'opzione vegeteriana/vegana per i pasti?Certo! Basterà far richiesta al momento della prenotazione.